📍Советы родителям: что и как сказать детям о стрельбе в школе в Ижевске?
Психолог Елена Лагунова постаралась сформулировать советы, которые стоит прочитать всем родителям.
- Слов не хватает, чтоб выразить сочувствие тем, чьи родные сегодня не вернутся. Горе. Страшно, что можно проводить ребенка в школу и потерять.
Выдыхаю и включаю профессионала, потому что в личку пишут: "Нас перевели на дистант. Что сказать?". Дети напуганы, мамы тоже.
Итак, что делать?
1⃣ Успокоить себя.
Потому что детям сейчас нужен достойный пример того, как справится с нахлынувшим страхом.
2⃣ Сказать о произошедшем.
Скрывать - не выход, даже если ребенок впечатлительный, и вы боитесь, что расстроится. Гораздо лучше, если он будет проживать первые эмоции рядом с вами, чем узнает все от других.
3⃣ Ограничить интернет.
Много раз сталкивалась с тем, что подросткам сложно справится с тем информационным потоком, который идёт после какого-то серьезного события. Скроллинг сейчас только повысит тревогу, выйти самому ребенку трудно.
4⃣ Делайте со своим ребенком то, что его радует.
Постоянство, обычные дела дают чувство внутренней опоры. Если все как обычно, есть понятное и предсказуемое, не так страшно.
5⃣ Говорите о чувствах.
Много. И о чувствах ребенка и о своих.
О том, что он может быть испуган или зол на стрелявшего, и это нормально.
О том, как сильно его любите.
О том, что боитесь потерять.
Слушайте.
Если он испуган - не говорите "не бойся, все будет хорошо". Разрешите ему переживать.
Может, и не быть каких-то особо сильных переживаний. В некоторых случаях страшнее родителям, в других- детям. Важно быть в контакте, говорить и слышать.
6⃣ Чуть позже, как эмоции схлынут, проговорите о мерах безопасности. Что следует делать в подобной ситуации.
Мы не можем уберечь детей от этого мира, но в наших родительских силах говорить обо всем, что происходит в нем. И быть им опорой и примером в том, как пережить трудные времена.
Обнимаю всех мам моего любимого города.
